DOLITTLE CHILDREN

春爛漫〜 うっきうき〜〜 でもうちは夫婦そろって花粉症・・・ よんちゃんは昨年の花粉症シーズンに蓄膿症にまでなって、 可哀想でした(ﾉД`) そこで飲み始めた ”なた豆茶” 鼻水じゅるじゅるスッキリ！ 口内のネバネバもスッキリ！！ なかなか効果があるみたい！ はじめは国産のなた豆茶をお取り寄せ購入してたけど、 けっこうなお値段なのよね〜 これはHACでさくっと手に入る！ お値段もおてごろ〜〜 中国産なので、国産品と交互に摂取して過多にならないよーにね‼︎ 愛

だいすき✴︎パルシステム✴︎の十二穀米‼︎ お米に混ぜて炊くだけのお手軽小包装〜☆☆ うちの可愛い可愛い妹は、 昔アレルギーで大変で、 それは母が玄米食だったからだとか。 一方、愛は母が玄米食だから、 丈夫に元気に産まれたのよ、 と、おばあちゃん。 玄米食はからだに良いのか？悪いのか？？ きっと、強いからからだをしっかりつくるのでしょう。 けど、きっと、強いからそのぶん影響も大きいのでしょう。 なにごとも適度がいちばんってね。 たまの十二穀米は栄養豊富でおいしうておすすめですよ☻ 愛

2014年3月22 日 今日のお昼ごはん ✴︎明太カルボナーラ✴︎ 熱湯入れてサクサク温泉たまごきで温泉たまごをつくり その間に明太子をほぐし パスタを茹でて 茹で上がったパスタに明太子を絡めて 温泉たまごとパルメザンチーズ、ブラックペッパーをふって完成*\(^o^)/* さくっとお手軽！ 休日のらんちにおすすめ(^^) ★＊★＊★＊★＊★＊★＊★ 昨晩の薬の影響で？今朝はなかなか目覚められず〜 起きられたのは12時。 シリアルだけ食べて ジムへ♪♪♪ 30分の有酸素運動 45分の筋トレ 大増量が止まらなくて 今月から最終手段のジムワーク開始。 レッグカール レッグエクステンション 以前の半分くらいの重さしか上がらない‼︎ 最近、しゃがんだ状態から立ち上がるの しんどかったもんなぁ。。 太ももの前と裏側の筋肉が、えらい落ちたようで。 大きい筋肉だから、そこが落ちたら筋肉量減って基礎代謝の低下につながりますね(ﾉД`) 今月の目標は、それぞれ30キロで持続できるようになること！ 愛

だいすき✴︎パルシステム✴︎の “Paella” お手軽簡単‼︎ あったら絶対買っちゃう‼︎‼︎ 冷凍で、シーフードとスープが入ってて、 用意するのはタマネギとニンニクだけ！！ みじん切りして炒めて シーフードも加えて炒めて シーフードをお皿に取り出して 冷やご飯か固めに炊いたご飯を2〜3合入れて スープを入れて炒めて 耐熱容器にのせてトッピングしてオーブンで5分！ 結構パリパリに本格パエリアに仕上がります♡ スープもおいしくってお気に入りの逸品♡ パプリカのせたり、他にももっとアレンジもできるし、楽しい美味しいらくちんごはん🎶 愛

2014年3月10日 生理2日目 PMS軽減薬を飲まなくなって初の生理‼︎ 約一年ぶりのノーマルせーり きっつぅぅぅぅぅ............いっ！！！…>_<… 出血多量 おなかいたすぎ どこかわからないところが痛すぎ クラクラ フラフラ 重力が10倍になったみたい。 たまたま仕事がやすみだったのが唯一の救い。 そしてたまたま旦那さんも仕事が休み‼︎ イライラぼやき(ひとりごと？)もありつつも、いちにち労ってもらいました(^^) 朝、痛みで目が覚めて 食欲もなくておいしいものしか食べたくなくて お気に入りのパン屋さんでプロシュート入りクロワッサンジャンボンクリュを買ってきてもらい 頑張っておいしくいただき痛み止め服用。 横になる・・・ ・・・・・一時間経ってもおさまらないT^T ほわほわな香りの入浴剤を入れて半身浴。 生理痛に効くといわれているツボ三陰交をおすおす。 皿に両足三陰交にピップエレキバン貼付‼︎ あ・・・なんか楽になってきたかも♡ そのまま夕方まで布団でごろごろと読書。 7時頃、晩御飯を買いに歩いて3分のデパ地下まで買い物へ出掛けたけど 立ち上がると歩くとやっぱりわけのわからないしんどさ、 あるね〜〜〜T^T よく耐えた一日でした☆★* 以前までの耐え忍ぶ生理痛と違うのは、 この苦しみも赤ちゃんを産むため...‼︎ と思えること。 女性特有の苦しみだけど、 そのぶん女性特有のhappyにつながるから♡ 心持ちが全然ちがう。 でもまずは、 毎日の自分の生活を、 丁寧に、happyに、、、♡ 愛

2014年3月10日 生理が重くて PMSが酷くて つらくてつらくて ハタチすぎくらい 大学3年くらいから 年々どんどんきつくなってきて。 24くらいから 立っていられない まともに仕事も出れないようになって ここ一年間は、薬を服用して症状をやわらげてた。 もう一年以上ぶりの、ちゃんとした排卵と生理。 きーつーいーーー そして感じまくるホルモン状態の変化と、 女性ならではの感情のうつりかわり。 ヒトって生物なのよねぇ と実感。 排卵から一週間後くらいから オス臭を酷く嫌うようになる。 イライライライラして、 旦那のことも疎ましくなる。 授精していた場合 それ以上の精子は不要だし、 授精できない期間だから オスを嫌遠するのかしら？ 生理開始とともに またひっつきたくなるのは また次の排卵に向けてオスを必要としはじめるの？ まったくメスって不思議だわ。 きっとメスの生物的存在意義の筆頭は授精、妊娠、出産だから、 それをなかなかしないと体調がどんどんきつくなって、 産後カラっと元気になるものなのね。 もちろん、現代の人間の女性の場合は、 存在意義の筆頭は人によって様々だと思うけれど。 あぁ それにしてもきつい。 愛

2014年3月5日 よんちゃん🌱おたんじょーびでした🐣🐣🐣 お互い仕事だったので お祝いはまた後日。 ささやかなお祝いに、、、 晩御飯は前からリクエストされていたマカロニグラタン🍄 23時帰宅 調理スタート‼︎ 材料 玉ねぎ 人参 マッシュルーム缶詰め 鶏もも肉(瞬間冷凍済) マカロニ 薄力粉 バター 牛乳 冷凍庫から鶏もも肉を出す マカロニを茹でるためのお湯を沸かす 鶏もも肉をざく切り 玉ねぎをざく切り 人参を輪切りにして星型で抜く お湯が沸騰したらマカロニを茹でる staubにオリーブオイルとバター 玉ねぎを透き通るまで炒める 人参投入 鶏モモ肉投入 マカロニが茹で上がったらザルにあげてオリーブオイルをかけておく オーブン予熱 具材にある程度火が通ったらマカロニ投入 缶マッシュも投入 薄力粉を入れて具材に馴染ませる 牛乳を少しずつ入れながら、ダマにならないようにとろみをつける グラタン皿に入れて、 ピザチーズとパン粉をたっぷりのせる オーブンで20分焼く 完成*\(^o^)/* オーブンに入れるまでがだいたい30分。 オーブンタイムにテーブルセッティングを🌺 ホワイトソース不要の簡単グラタンだけど、 ダマにならずおいしい‼︎ おすすめです💖 愛