激減量

2013年の夏に、ひとつきで6キロくらいの急激な増量をして、

その後もじわじわと増え続けて、

冬には夢の60キロへ突入！

春以降ジムに通い始めたけど、

急激な変化はなく。。。

57キロ代でいったりきたり。。。

まぁ健康的な生活できてるだろうし、

とあまり気にしないようになってしまったのだけど。

おいしいごはんをおいしく食べて、

できるときにできる運動をしようという生活をキープ。

ところが。この2週間くらいで急激な減量。

入らなかった服が全部入るようになった〜ワーイ

原因は確実に睡眠時間の減少。

前もそうだったけど、眠る時間減るとみるみる痩せてくなぁ。

あんまし褒められたことじゃないわね。

さて今日も頑張って働こ！！

愛