骨盤の開閉

骨盤底筋肉

頭と目を労わる

スクワット

http://bihada-mania.jp/blog/23122

http://matome.naver.jp/m/odai/2140758908930129801

http://www.h2.dion.ne.jp/~hakusan/j-karada.htm

http://www.kickoff.bz/special/feature01/article10.html

★http://s.ameblo.jp/kaolune/entry-10571046719.html