低血糖症
わたし。
そのおそれあり。
◆低血糖症
◆排卵障害との関係
お菓子やジュースはあまり摂取しないけど、炭水化物と加糖の量がものすごいの！！！！！
そして、糖分不足に陥りやすい。
まさに低血糖症。
☆朝ごはん食べる
フルーツ、ヨーグルト、ナッツ
☆炭水化物と炭水化物の組み合わせやめる
☆昼食おかわり禁止
☆たくさん食べたい時はお肉！！！
何事もバランスだし、無理矢理は良くない。
けど、ちょっと私の炭水化物摂取量は異常。
脳から糖分がなくなっていく感じ。
食後どころか食事中からの眠気。
ぜったい低血糖症だわ〜
気をつけよ。
炭水化物。
玄米にするといいとも言うけど、
玄米は強すぎてそこもそこで問題ありだから、
そのへんは、バランス〜
炭水化物抜くとかでもなくて、
多過ぎるのを、普通にすればいいだけ。
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