退院 2日目
2016/4/29
6時起き
朝ごはんと昼ごはん支度して仕事
早番 17時あがり
帰って晩ごはん支度
お母さんが買ってきてくれたパン
水菜サラダ 鰹節がけ
バナナヨーグルト 黒糖がけ
オーガニックコーヒー
✴︎昼ごはん
根菜の和風スープ生姜風味
(にんじん、さといも、ごぼう、かぶ、しいたけ、とりにく、生姜)
カブの葉ふりかけ
✴︎晩ごはん
( 山芋 キュウリ マンゴー アボカド パプリカ )
ハーフ玄米ごはん
タムネギとベーコンとエリンギのコンソメスープ
照り焼きチキンのご希望いただいたので、インスタでTERIYAKI検索！
クックパッドよりインスタ派！！
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