アスリート⇔ヨーガ

▼積極的に取り入れるもの

タンパク質

肉

筋肉、からだ、元気をつくるから

兎に角たべる！それが元気の源

▼摂取禁止

糖

菓子

アルコール

筋肉を溶かす

これが幼少の頃より親しんだアスリート志向な食への意思を乱暴にしるしたもの。

ヨガ、ベジタリアン、マクロビ、ファスティング、、、

結構反する印象。

けどきっと彼らは限界まで追い込む運動を知らない。

ファスティングしたら何が整うのか？

整うとは何なのか？

筋肉はどうなるのか？

何も論理的分析のうえ合わせ導く、日常を。