健康日和
朝ごはんはまず、 グリーンスムージー レタス+梨+ミックスベリー+バナナ その後、ぱぱのジムで初フラダンス→有酸素運動→筋トレ らんちはかぁこのてづくりお弁当♡ 帰路の車の中で早速筋肉痛・・・ 運動不足を痛感。 マシントレーニング久し振りすぎて、肩がバッキバキ。 ぱぱいわく、使わなさすぎて固まっていると。 納得。 毎日毎日同じ姿勢で仕事してることが多いし、身体を活用することなんてない。 せっかく身体を持っているのに、満足に使い切れてないな。 もったいないし、かわいそう。 宝の持ち腐れ。 せめて、毎日全身をほぐして、生きてるんだよ、存在の意味があるんだよっておしえてあげたい。 機械の体なんかイラナイヨ!!